محصولات معتبر محصولات معتبر

یاس فان » آشپزی » آموزش بی خطر ترین سوپ برای دیابتی ها

آموزش بی خطر ترین سوپ برای دیابتی ها

آشپزی | ۲۷ بازدید

عکس, آموزش بی خطر ترین سوپ برای دیابتی ها

سوپ افراد دیابتی بهتر است جو باشد و سوپ گندم مناسب نیست. برای درست کردن یک سوپ جو خوشمزه برای افراد دیابتی ابتدا پیازهای خود را با کمی روغن کلزا تفت داده و سپس گوشت گاو خرد شده را نیز به آن اضافه کنید.بعد از تغییر رنگ گوشت زمان آن است که سبزیجات خود از جمله هویج، سیر، شلغم، تره فرنگی و کرفس را به این مواد اضافه کرده و کمی تفت دهید. در انتها نیز کمی آرد بر روی آنها بپاشید و با مقداری آب اجازه دهید تا به خوبی پخته شود. دقت داشته باشید که به جای گوشت خرد شده می توانید از گوشت چرخ کرده یا گوشت مرغ نیز استفاده کنید.

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب جدید آشپزی

امروز ۳ آبان ۱۴۰۰