آموزش یک غذای درمانی برای کبد چرب

آموزشی علمی هنری

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

آموزش یک غذای درمانی برای کبد چرب

عکس, آموزش یک غذای درمانی برای کبد چرب

یک یا دو قاشق سوپخوری روغن زیتون (روغن زیتون برای قلب مفید است) را گرم کنید و ۴۵۰ گرم گوشت، مرغ یا ماهی خردشده را داخل آن بپزید.(یا از غذاهای پخته شده و مانده استفاده کنید و یک مرحله جلو بیفتید).تفت دادن گوشت در ابتدای کار طعم غذا را بهتر می‌کند، ولی شما می‌توانید این مرحله را انجام ندهید و گوشت را یکباره به عصاره اضافه کنید تا داخل عصاره با هم بپزند. اما اگر قطعات گوشت بزرگ بود باید اول گوشت را بپزید.

گوشت را داخل بشقاب بریزید و آن را کنار بگذارید. ۱۵-۳۰ گرم کره یا مقداری روغن دیگر را داخل تابه بریزید و مقداری سبزیجات ساطوری شده را به آن اضافه کنید تا سرخ شوند. گوشت را داخل تابه بریزید (اگر آن را در ابتدا تفت نداده‌اید، در همین مرحله داخل تابه بریزید) و ۱ لیتر عصاره و حدود ۱ لیتر آب به آن اضافه کنید. به غذا نمک و فلفل بزنید و به آن سبزیجات معطر بیفزائید تا طعم‌دار شود. بگذارید به مدت ۳۰ الی ۶۰ دقیقه بپزد. از خوردن آن لذت ببرید.

مطالب مشابه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر