قند خون ناشتای سالم ها و دیابتی ها چقدر است

آموزشی علمی هنری

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

قند خون ناشتای سالم ها و دیابتی ها چقدر است

عکس, قند خون ناشتای سالم ها و دیابتی ها چقدر است
بهترین کار برای اینکه بدانیم دیابت و قند خون داریم این است که یکی از دستگاه های تست قند خون خانگی را خریده و در منزل داشته باشیم و هر چند وقت یکبار قند خود را ناشتا بگیریم . قند خون نرمال و طبیعی باید وقتی ناشتا هستید زیر ۱۰۰ باشد و اگر بالای آن باشد نیاز به بررسی های پزشکی دارد. به خصوص اگر شما سابقه خانوادگی دیابت دارید ، چاق هستید ، فشار خون بالا دارید ، نارسایی قلبی دارید و مشکلات چشمی ، باید حتما حتما سالی یکبار به صورت تخصصی قند خون را ارزیابی کنید. هم چنین مسئله ی بررسی تخصصی قند خون برای خانم‌هایی که سابقه دیابت بارداری و پلی کیستیک دارند نیز ضرورت دارد. دیابت نوع یک که نیاز به انسولین دارد بیشتر در بچه ها و نوجوانان به خاطر مسائل ارثی و ژنتیکی ودیابت نوع دوم به سبک زندگی افراد بستگی دارد.  افراد دیابتی باید به میزان کالری و انرژی مواد غذایی توجه کنند به عنوان مثال مصرف زیاد خرما برای افراد دیابتی مضر بوده و بهتر است بیمارانی که دیابت دارند از استفاده تمامی شیرینی جات به میزان بالا خودداری کنند. تحرک، تغذیه سالم و کنترل وزن تاثیر بسزایی در پیشگیری از همه بیماری‌ها از جمله دیابت دارند.۳ سم سفید، بسیار برای بدن مضر است از جمله نمک، شکر و برنج که استفاده از این سه ماده باید کنترل گردد چرا که ایرانیان عادت به استفاده زیاد از این مواد را دارند.

مطالب مشابه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر