مهم ترین دلیل دیر خوب شدن زخم های بدن این است

آموزشی علمی هنری

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مهم ترین دلیل دیر خوب شدن زخم های بدن این است

عکس, مهم ترین دلیل دیر خوب شدن زخم های بدن این است
اگر جایی از بدن شما زخم شده و مدت های طولانی می گذرد تا زخم شما ترمیم شود و این تاخیر حالت عادی ندارد شما به کمبود ویتامین سی دچار هستید.
عکس, مهم ترین دلیل دیر خوب شدن زخم های بدن این است
همان طور که می دانید درمان زخم ها با تاخیر منجر به بروز عفونت می شود و حتما شما باید این کمبود ویتامین را درمان کنید .  سلول‌های پوستی و سایر سلول‌هایی که پس از ایجاد جراحت باید خودشان را به منظور شروع فرآیند التیام بازسازی کنند، به ویتامین C و همچنین ویتامین A و زینک (روی) نیاز دارند. التیام زخم‌ها بدون میزان کافی از این مواد مغذی دشوارتر خواهد شد و به همین دلیل احتمال عفونی شدن زخم‌ها افزایش می‌یابد.برای اینکه به کمبود ویتامین C مبتلا نشوید، مصرف روزانه‌ی مرکبات مثل گریپ‌فروت و انواع لیموها و نیز سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج، مَنداب یا همان آراگولا و کلم‌برگ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مصرف روزانه‌ی توصیه شده برای این ویتامین برای زنان ۷۵ میلی‌گرم و برای مردان ۹۰ میلی‌گرم است. در حالی‌که معمولاً توصیه می‌شود ویتامین سی را از غذاها دریافت کنید، بسیاری از افراد برای رفع نیازهای خود مصرف مکمل‌ها را ترجیح می‌دهند.

مطالب مشابه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر