مواد غذایی ضروری قبل از زدن واکسن کرونا و بعد آن

آموزشی علمی هنری

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مواد غذایی ضروری قبل از زدن واکسن کرونا و بعد آن

عکس, مواد غذایی ضروری قبل از زدن واکسن کرونا و بعد آن
اگر نوبت واکسن شما فرا رسیده است بد نیست بدانید که باید مواد غذایی خاصی را مصرف کنید. نوشیدن آب کافی نباید فراموش شود. سبزیجات، زردچوبه ، سیر ، میوه‌های فصلی سرشار از ویتامین c . شامی که میل می کنید باید سبک باشد بهترین گزینه سوپ مرغ و جوجه است .حتما ۷-۸ ساعت خواب و استراحت داشته باشید.چنانچه از دارو‌های استروئیدی و یا فشار خون استفاده می‌کنید، قبل از واکسیناسیون مشاوره پزشکی داشته باشید. افرادی که دارو‌های استروئیدی و یا فشارخون مصرف می‌کنند، باید یک تا دو روز قبل و یک تا دو روز بعد واکسن زدن و البته با مشاوره پزشک، دارو را قطع کنند تا دچار بروز عوارض جانبی تزریق واکسن نشوند. همچنین چنانچه افراد قبلا حساسیت‌های شدیدی نسبت به تزریق واکسن داشته اند، حتما باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهند.یک دستمال تمیز خنک و مرطوب (به همراه کمی یخ) بر روی بازو قرار دهید تا از میزان شدت درد بعد از تزریق واکسن بکاهد؛ البته فرد کمی بعد از تزریق واکسن بهتر است تا حدودی فعالیت‌های سبک در خصوص به کارگیری بازو را انجام دهد تا از میزان این احساس درد کاسته شود.برای جلوگیری از بروز هر گونه عوارض، قبل و بعد تزریق واکسن برخی نباید‌ها را بایستی رعایت کنید که شامل:الکل و دخانیات مصرف نکنید.مصرف این گونه مواد در عین حال که میزان شدت بروز عوارض جانبی واکسن را بالا می‌برند، از سوی دیگر عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می‌سازند و در واقع واکسیناسیون چندان موثر واقع نخواهد بود.زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید و بهتر است به عنوان صبحانه و یا میان وعده غذا‌هایی مانند لقمه نان و پنیر، شیر، میوه، تخم مرغ را مصرف کنید.قبل از واکسیناسیون از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و نوشابه بپرهیزید و از خوردن غذا‌های شور وچرب و فست فود‌ها اجتناب نمایید.بعد از انجام واکسیناسیون بدن خود را در برابر ابتلا به ویروس کووید ۱۹ کاملا ایمن تصور نکنید. هیچ واکسنی با عملکرد کاملا ۱۰۰ درصد موفق به تایید نرسیده است و فقط با تزریق واکسن تا حدودی از میزان احتمال ابتلای فرد به این ویروس کاسته شده است.به مدت زمان دو تا سه روز بعد از تزریق واکسن، از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.

مطالب مشابه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر