میوه ای قدرتمند برای درمان پوکی استخوان

آموزشی علمی هنری

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

میوه ای قدرتمند برای درمان پوکی استخوان

عکس, میوه ای قدرتمند برای درمان پوکی استخوان

یکی از میوه های بسیار مفید برای درمان پوکی استخوان در فصل پاییز وارد بازار میوه ها می شود. این میوه مغذی گلابی است.هر واحد از خواص گلابی؛ دارای مقادیر قابل قبولی کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر است. وجود این مواد معدنی به تراکم بیشتر استخوان‎‌ها و در نتیجه پیشگیری از بیماری پوکی استخوان کمک خواهد کرد. مصرف مداوم گلابی می‌تواند بخشی از نیاز روزانه شما به کلسیم را تامین کند. البته تصور اینکه تنها خوردن یک گلابی برای تامین کامل کلسیم مورد نیاز کافی خواهد بود، تصور ناصحیحی است.همچنین بافت شنی گلابی طوری است که وقتی وارد معده می‌شود، ماهیچه‌های معده را به اندازه نامحسوسی منقبض می‌کند و همین انقباض اندک نیز به کاهش اشتهای شما در وعده بعدی کمک خواهد کرد. به‌جز گلابی، سیب نیز همین خاصیت را دارد، اما چون سیب به صورت چهار فصل در دسترس است، اغلب پزشکان تغذیه سیب را توصیه می‌کنند.بنابراین خوردن یک عدد گلابی به عنوان میان وعده گیاهی می‌تواند تا حدودی اشتهای شما را کاسته و زمان سیری شما را افزایش دهد و به این ترتیب شما می‌توانید با کمتر خوردن، به روند لاغری خود کمک کنید.

مطالب مشابه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر