پروتئین وی خانگی با جو دوسر درست کن

آموزشی علمی هنری

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

پروتئین وی خانگی با جو دوسر درست کن

عکس, پروتئین وی خانگی با جو دوسر درست کن

اگر نمیخواهید برای خرید پروتئین وی گران قیمت هزینه کنید یا از عوارض این پودرها و مواد نگهدارنده ی آنها و هم چنین از اصل یا تقلبی بودن آنها می ترسید میتوانید خود شما در منزل به سادگی پروتئین وی درست کنید. شما برای درست کردن آن به عسل ، بادام ، جو دوسر و شیر و مواد زیر نیاز دارید :

مواد لازم:

شیر بدون چربی ۱ فنجان…………………………………..بادام (خرد شده) ۵ تا ۸ عدد

جو دو سر ۱ فنجان…………………………………….عسل ۲ قاشق غذاخوری

پروتئین وی خانگی ۱ فنجان………………………………دارچین نصف قاشق چایخوری

همه مواد را با هم مخلوط کرده و سرو کنید این ترکیب یک مکمل عالی برای بعد از تمرین است و می تواند به عنوان غذا نیز استفاده شود.

مطالب مشابه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر