آموزش جرم گیری کامل پشت دندانها در منزل
اگر میخواهید دندان های خود را جرم گیری کنید و حتی پشت دندانهای خود را نیز تمیز کرده و جرمهای آن را از بین ببرید از روش زیر استفاده کنید :
بهتر است برای اینکار از روغن نارگیل استفاده کنید اما اگر در دسترس نبود ، روغن زیتون، بادام و کنجد را نیز می‌توانید جایگزین روغن نارگیل در این روش کنید.
آموزش جرم گیری :
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم را در دهان بگذارید. روغن را به مدن ۵ تا ۱۰ دقیقه در دهان بگردانید. سعی کنید این کار را با فشار انجام دهید تا روغن از میان دندانها عبور کند.
. روغن را به داخل سطل زباله یا داخل یک دستمال بریزید. (ریختن روغن نارگیل در داخل سینک موجب گرفتگی لوله‌ها می‌گردد.
