آموزش سالم ترین پیتزا با خمیر گندم
این پیتزا یک پیتزای سالم و بسیار خوشمزه است که در آن علاوه بر سیب زمینی و مرغ از پنیر موزارلا کم چرب ، پیاز قرمز نگینی شده و فلفل دلمه‌ای قرمز نگینی شده نیز استفاده شده است. مواد لازم برای این غذای سالم :
۲ عدد خمیر کوچک تهیه شده از گندم کامل
پوره‌ی سیب زمینی شیرین ۱ فنجان
سینه‌ی مرغ پخته و خرد شده ۱ عدد
پنیر موزارلا کم چرب نصف فنجان
پیاز قرمز نگینی شده یک چهارم فنجان
فلفل دلمه‌ای قرمز نگینی شده ۱ عدد
آموزش :
فر را روشن کنید (درجه‌ی ۲۲۰ سانتی‌گراد) تا داغ شود. پوره‌ی سیب زمینی شیرین را روی خمیر پیتزا پهن کنید. روی آن‌را با پنیر، پیاز نگینی شده، فلفل دلمه‌ای و مرغ تکه تکه شده بپوشانید. پیتزا را به مدت ۱۰ دقیقه داخل فر که از قبل روشن کرده‌اید قرار دهید تا پنیر آن کاملاً طلایی شود. پیتزا را از فر در آورده و تقسیم کنید و با سالاد فصل سرو کنید.
