انگور فرنگی بهترین میوه برای سلامت قلب

انگور فرنگی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هاست که باعث سلامت قلب شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند.آنتی اکسیدان ها با جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول بد خون یا LDL، سلامت قلب را بهبود می بخشند.فلاونول ها و آنتوسیانین های موجود در انگور فرنگی با کاهش فشار خون بالا و بهبود عملکرد رگ های خونی، ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند.پتاسیم موجود در انگور فرنگی برای سلامتی رگ های خونی ضروری است. این ماده به حفظ ضربان قلب و کاهش فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد.انگور فرنگی که به نام های گالش انگور یا خار توت هم شناخته می شود، میوه ای کوچک و مغذی از خانوده ی توت هاست که فواید زیادی برای بدن دارند، به رنگ های سبز، زرد-سفید، صورتی، قرمز یا بنفش تیره دیده می شوند و طعم آن ها ترش و شیرین می باشد.