با این کار ساده هرگز مبتلا به ام اس نمی شوید
اگر شما هم به دلیل مصرف سردی جات یا استرس های شدید روزانه همواره نگران هستید که دچار ام اس ( غذاهای افزایش دهنده این بیماری را نیز بشناسید) شوید یک راه ساده برای پیشگیری از آن وجود دارد و آن استفاده از آفتاب است.
پژوهشگران دریافتند که گذراندن زمانی کوتاه و حتی کمتر از ۳۰ دقیقه روزانه در خارج از منزل در روز‌های آفتابی تابستان، با کاهش قابل توجه در احتمال ابتلا به ام اس در یک الگوی کاملاً تعدیل شده همراه است. در حقیقت، هر چه زمان بیشتری از سوی این کودکان در خارج از منزل سپری می‌شود، خطر ابتلا به ام اس در آنها کمتر می‌شود.نکته جالب توجه که پژوهشگران کشف کردند، این بود که دُز بالاتر اشعه ماوراء بنفش محیطی در روز‌های تابستانی با کم شدن احتمال ام اس، مرتبط است.به‌طور مشخص، در این گزارش عنوان شده است که روشن کردن تأثیر عوامل خطر قابل اصلاح، مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و وضعیت ویتامین D می‌تواند بار بیماری مرتبط با ام اس در جوامع را کاهش دهد.پزشکان توصیه می‌کنند که اجازه دهید فرزند شما در فضای آزاد، مانند حیاط منزل یا پارک‌ها بازی کند و در محیط طبیعی باشد. این موضوع می‌تواند تا حد زیاد بر سلامت آنها تأثیر مثبت بگذارد.شرح کامل این پژوهش، در تازه‌ترین شماره مجله تخصصی Neurology منتشر شده است و در اختیار محققان قرار دارد.
