بهترین قرص زینک برای رویش مو ها و زمان و روش مصرف

یکی از بهترین داروهای درمان ریزش مو و رویش مجدد موها کپسول زینک است که بهترین نوع آن بدون اغراق کپسول کپسول زینک پلاس ب کمپلکس ۱۰ است.با توجه به این که مردان فعالیت بدنی بیشتری نسبت به خانم ها دارند ، به مراتب باید مصرف زینک خود را افزایش دهند ، خانم ها در روز با ۱۰ میلی گرم زینک می توانند نیاز خود را تامین کنند و مردان با ۱۲ میلی گرم یعنی تنها ۲ میلی گرم ، انرژی روزانه خود را ذخیره می کنند . البته بازهم توصیه ما به شما عزیزان این است که برای مصرف هر دارویی حتی زینک ، به پزشک معالج مراجعه کنید و با تایید پزشک مقدار زینک مصرفی خود را تعیین کنید . شما می توانید برای اطلاعات بیشتر به فروشگاه اینترنتی فردامارکت مراجعه کنید .
بهترین زمان مصرف قرص زینک چه زمانی است ؟
قرص ها به دلیل اینکه باید به بدن ما جذب شوند و تاثیری روی بدن ما داشته باشند ، بهتر است در زمان های معینی از آن ها استفاده کنیم . قبلا از این که بخواهیم در مورد زمان مصرف قرص زینب برای شما توضیح دهیم ، بهتر است بدانید که به هیچ وجه نمی توانید قرص زینک را به همراه مواد لبنی مانند شیر ، دوغ و… مصرف کنید ؛ به دلیل این که کلسیم مانع جذب روی در بدن می شود . مورد دیگری که باید به آن اشاره کنیم کافئین می باشد که این مورد هم نباید بعد از یک ساعت بعد از مصرف زینک و یک ساعت قبل از مصرف زینک ، استفاده شود .افراد متخصص بهترین زمان برای مصرف قرص زینک را بعد از خوردن نهار در نظر گرفته اند ، از آن جایی که شما باید یک بار در روز از قرص زینک استفاده کنید ، بهتر است آن را بعد از خوردن غذا مصرف کنید تا تاثیر آن را ببینید . بعد از این که قرص زینک را مصرف کردید بهتر است آب زیادی بعد از بنوشید .تمام داروها و مکمل های غذایی با توجه به اثر گذاری که قرار است روی بدن ما داشته باشند، باید برای مدت زمانی مناسب استفاده شوند، تکمیل طول دوران مصرف می تواند تا حدود زیادی روی روند درمان ما تاثیر داشته باشد. تمام مواد معدنی، ویتامین ها و مکمل هایی که ما در طول زندگی از آن ها برای تامین انرژی استفاده می کنیم، زمانی می توانند تاثیر داشته باشند که در بهترین زمان از آن ها استفاده کنیم.

 از جمله عوارضی که مصرف بیش از اندازه زینک به همراه دارد می توان یه موارد زیر اشاره کرد:

سردرد و سرگیجه
حالت تهوع و استفراغ
ناراحتی های معده

در چه غذاهای زینک پلاس موجود است

برخی از افراد که به قرص ها حساسیت دارند از جمله قرص زینک ، می توانند مواد خوراکی را جایگزین آن کنند و از خوراکی هایی استفاده کنند که دارای مقدار زیادی زینک باشد . مواد خوراکی زیر حاوی زینک می باشد که شما با مصرف آن می توانید در روز زینک بدن خود را تامین کنید .گوشت مرغجگر گوسالهحبوبات ( عدس ، نخود ، لوبیا )سبزیجات ( قارچ ، اسفناج ، کلم بروکلی ، کلم پیچ ، سیر )آجیل و مغزهاغلات دارای سبوس ( برنج ، نان )شیر و لبنیاتشکلات تلخچه افرادی باید از قرص زینک استفاده کنند ؟معمولا خانم های باردار به دلیل شرایطی که دارند و افرادی که روزانه به صورت مرتب ورزش های سنگین و منظم انجام می دهند ، قطعا نیاز به روی بیشتری دارند . اگر این افراد نتوانند روی مورد نیاز بدن خود را تامین کنند ، در نهایت دچار مشکل خواهند شد و با عوارض ناشی از کمبود روی مواجه می شوند . همچنین دسته ای دیگر از افرادی که به روی بیشتری ، نسبت به سایر افراد نیاز دارند ؛ افرادی هستند که در طول روز سیگار مصرف می کنند و افرادی که مشروبات الکی زیادی مصرف می کنند .این افراد به دلیل این که بعد از مدتی به کبد خود آسیب وارد می کنند ، باید از روی بیشتری استفاده کنند . توصیه می شود ؛ افرادی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند هم مصرف روی خود را افزایش دهند تا در آینده با مشکل روبه رو نشوند .افرادی که دارای کم خونی شدیدی هستند ، بدنشان بیشتر از قبل نیاز به دریافت روی دارد .

قرص زینک برای جلوگیری از ریزش مو

همان طور که می دانید ، یکی از مهم ترین عوامل ریزش مو ، کمبود زینک و روی در بدن می باشد . شما می توانید با تامین روی و زینک مورد نیاز بدن خود ، از ریزش موی خود جلوگیری کنید . مصرف صحیح قرص زینک به رشد بهتر موهای شما کمک خواهد کرد و موهای شما را تقویت می کند .اگر زینک و روی بدن شما کم باشد ، باعث می شود تا روی سیستم ایمنی بدن شما تاثیر بگذارد و باعث سست شدن موهای شما می شود و در نهایت ریزش مو اتفاق خواهد افتاد . این ماده به عنوان یک ماده حیاتی شناخته می شود که می تواند فعالیت هورمونی بدن را کنترل و تنظیم کند و به تقویت مو کمک کند .مصرف قرص زینک برای جلوگیری از ریزش مو ، طبق دستور پزشک تاثیرگذار خواهد بود . پس سعی نکنید که آن را به دور از دستور پزشک استفاده کنید چرا که هیچ تاثیری نخواهد داشت و بیشتر شما را نا امید خواهد کرد . در هنگام مصرف این قرص ابتدا ریزش موی شما قطع خواهد شد و در نهایت رشد موهای شما تقویت می شود .