درمان های گیاهی سیاهی رفتن چشم و سرگیجه و دلایل آن
بیشتر خانم ها هنگام بیدار شدن از خواب یا بلند شدن از صندلی دچار سیاهی رفتن چشم می شوند که ممکن است با احساس سرگیجه همراه باشد. این سیاهی رفتن چه زمانی خطرناک است و چه درمان های طبی و گیاهی دارد. سرگیجه می تواند به دلیل افت قند ، افت فشار خون ، گرمای شدید و یا کمبود آب در بدن باشد.
درمان های خانگی :
کم و مدام غذا بخورید تا خطر پایین آمدن فشار خون را کاهش دهید.
سر خود را روی بالش بگذارید و آرام سرتان را بلند کنید در حالی که در رختخواب هستید.
زمانی که نشسته اید و یا دراز کشیده اید، به آرامی بلند شوید.
از جوراب های طبی استفاده کنید تا تجمع خون در پاها را به حداقل برسانید.
مقدار زیادی مایعات بنوشید.
مصرف الکل را متوقف کنید.
مصرف کافئین متعادلی داشته باشید.
از ورزش شدید، حمام های داغ، سونا و هر تماس با حرارت شدید اجتناب کنید.
از ایستادن بدون حرکت به مدت طولانی خودداری کنید.
از بالا رفتن سریع در ارتفاعات بالا اجتناب کنید.
فشار خون خود را به طور مرتب چک کنید.
درمان سیاهی رفتن چشم با شیر بادام:۵-۶ عدد بادام را شب خیس کنید، آن ها را صبح پوست بکنید و خمیر درست کنید و در یک نوشیدنی بجوشانید. این کار را هر روز برای جلوگیری از افت فشار خون خود انجام دهید.هیچ چربی یا چربی اشباع شده ای در شیر بادام وجود ندارد. در واقع، غنی از چربی های سالم مثل اسیده ای چرب امگا ۳ است.این شیر را در رژیم فشار خون پایین خود قرار دهید؛ اساسا می توانید آن را به اسنوتی سرلاک، و بقیه اضافه کنید و از مزایای شیر بادام لذت ببرید.
ویتامین های ب ۱۲ و ای می توانند در افزایش فشار خون پایین به مقدار زیادی کمک کنند. برای به دست آوردن مقادیر مورد نیاز از این ویتامین ها می توانید بادام، اسفناج، سیب زمینی شیرین، تخم مرغ، شیر، پنیر و ماهی مصرف کنید. همچنین می توانید مکمل هایی را برای گرفتن ویتامین ها بخورید، اما تنها بعد از مشورت با پزشک.
رفع سیاهی رفتن چشم با روغن رز ماری:۶ قطره روغن رزماری و ۱ قاشق سوپ خوری از روغن حامل نارگیل یا روغن زیتون) را باهم مخلوط کنید. تمام بدن خود را با آن ماساژ دهید.هم چنین شما می توانید روغن رزماری را به آب وان حمام خود اضافه کرده و در آن بمانید؛ باید هر روز این کار را انجام دهید.
درمان سیاهی رفتن چشم با آب نمک:این کار را تنها در صورتی انجام دهید که افت ناگهانی در فشار خون وجود داشته باشد.
