غذای کمکی کودک با سیب زمینی و شیر مادر
یکی از بهترین غذاهای کمکی و شروع کننده برای نوزاد غذایی است که امروز به شما آموزش میدهیم. ابتدا باید سیب زمینی را خوب بشورید و به اندازی آب داخل قابلمه بریزید که روی سیب زمینی را بگیرد، سیب زمینی را باید تا جایی آبپز کنید که کاملا نرم شود پس حتما با کمک یک کارد یا چنگال تست کنید و رمانی که احساس کردید نرم شده از روی حرارت بردارید.
قبلا از سرد شدن سیب زمینی باید پوست سیب زمیین را جدا کنید و رنده کنید تا کاملا نرم و لطیف شود و روغن زیتون اضافه کنید؛ اگر گوشتکوب برقی دارید با آن میکس کنید تا یکدست شود، دقت کنید اگر سیب زمینی سرد شود ترکیب نشاسته ای آن مقاوم شده و در روده کوچک نوزاد غیر قابل هضم می شود بنابراین باید پوره سیب زمینی را برای نوزادان به صورت گرم مصرف کرد.
حالا به دلخواه و بنا به غلظتی که دوست دارید شیر خشک یا شیر مادر اضافه کنید و خیلی سریع آن را به کودک بدهید. نوش جان
سیب زمینی ۱ عدد
شیر خشک یا شیر مادر به مقدار لازم
روغن زیتون ۱ ق مربا خوری
