فیلم آموزش تمرین های کراس فیت

تمرین های کراس فیت می تواند در مدت زمانی کمتر شما را به نتایج دلخواه در زمینه فیتنس و کاهش وزن برساند.حرکات کراس فیت شامل تمرینات ترکیبی ، پرسی ، دویدن ، پارو زدن و اسکوات است .

برای رقابت در مسابقات کراس فیت بخوانید.