معرفی دمنوش گیاهی برای درمان نفخ

در طب سنتی نعناع فلفلی (Mentha piperita) به طور گسترده ای برای کمک به تسکین مشکلات گوارشی استفاده می شود. این گیاه دارویی عطر و طعم خنک و با طراوتی دارد.
مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها در نعناع فلفلی وجود دارند که می توانند فعالیت ماست سل ها را مهار کنند.
ماست سل ها سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که به طور فراوانی در روده شما وجود دارند و گاهی اوقات باعث نفخ شکم می شوند.
مطالعات حیوانی همچنین نشان می دهد که نعناع فلفلی روده را شل می کند و می تواند اسپاسم روده را تسکین دهد. همچنین نفخ و دردی را که می تواند همراه آن باشد کاهش خواهد داد.
علاوه بر این کپسول های روغن نعناع ممکن است درد شکم، نفخ و سایر علائم گوارشی را کاهش دهد.
اثر دمنوش نعناع فلفلی برای کاهش نفخ هنوز از نظر علمی آزمایش نشده است. با این حال، تجربه نشان داده است که می تواند مفید باشد.
همچنین یک مطالعه نشان داد که دمنوش نعناع فلفلی تاثیر بهتری از کپسول آن داشته است.
می توانید دمنوش نعناع فلفلی را به تنهایی بخرید یا آن را در ترکیبات با چای های دیگر که برای بهبود عملکرد معده توصیه می شوند، تهیه کنید.
برای تهیه دمنوش نعناع فلفلی، ۱ قاشق غذاخوری (۱.۵ گرم) برگ نعناع فلفلی خشک یا ۱ چای کیسه ای نعناع فلفلی و یا ۳ قاشق غذاخوری (۱۷ گرم) برگ نعناع فلفلی تازه را به ۱ فنجان (۲۴۰ میلی لیتر) آب جوشیده اضافه کنید. قبل از صاف کردن بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد.