ویتامین ای چاق میکنه یا لاغر

یکی از ویتامین های مفید و لازم برای بدن ویتامین ای است که همه از اهمیت آن برای سلامتی بدن آگاه هستیم. این ویتامین چاق کننده است یا لاغر کننده ؟ به صورت خلاصه می توان گفت این ویتامین به کاهش وزن کمک زیادی می کند. مطالعات نشان می‌دهد که افراد چاقی که مبتلا به سندرم متابولیک هستند، کمبود ویتامین E دارند. سندروم متابولیک ترکیبی به معنای همراهی گروهی از عوامل خطر‌ساز برای بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت در یک شخص است. فردی که حداقل با ۳ مورد از موارد زیر درگیر باشد، به سندرم متابولیک مبتلا است:

چاقی مرکزی
افزایش تری گلیسیرید
کلسترول HDL
فشار خون بالا
افزایش قند خون بالا
سندرم متابولیک

نتایج پژوهش‌های دانشمندان در این رابطه حاکی از آن است که افراد چاق به میزان بیشتری ویتامین E نیاز دارند زیرا افزایش وزن و دیگر مشکلات آنها سبب افزایش استرس اکسیداتیو در آنها می‌شود و این مشکلات را می‌توان با مصرف قرص ویتامین E کاهش داد. در آمریکا از هر ۳ فرد بزرگسال یکی از آنها به سندرم متابولیک مبتلا بوده و این بیماری در ایران نیز به طور گسترده‌ای دامن‌گیر مردم است. آمارها نشان می‌دهد که سندرم متابولیک در ایران در خانم‌ها بیش از آقایان دیده می‌شود و همچنین با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد.