پیشگیری از سنگ کلیه درمان و توصیه های مفید
در این پست قصد داریم به شما توصیه های لازم برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه و درمان های سنگ کلیه و نکات کلیدی برای درمان را مطرح کنیم . همان طور که می دانید پیشگیری بهتر و آسان تر از درمان است .
نخست راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری :
نمکزدن زیاد به غذا باعث رسوب املاح و تشدید سنگسازی میشود. توصیه بعدی تعدیل رژیم غذاییاست. در گذشته به افرادی که کلیه سنگساز داشتند میگفتند گوشت نخور، نمک نخور، لبنیات نخور، شکلات نخور، تخم مرغ نخور، نوشابه نخور و… خوب بیمار میگفت پس چی بخورم؟! شما فرض کنید یک بیمار جوان که کلیهاش سنگساز است نمیتواند چنین رژیم غذایی وحشتناکی را اجرا کند. امروزه توصیه ما تعدیل رژیم غذاییاست. ما نمیگوییم هیچچیز نخور، بلکه میگوییم همه چیز بخور ولی در حد اعتدال. مثلاً گوشت و لبنیات یک وعده در روز مصرف شود. البته تمام اینها به شرطی است که بیمار مایعات فراوان مصرف کند. مصرف مایعات اصلیترین کلید سلامت کلیهها است. هر کسی حتی اگر کلیههایش کاملاً سالم باشد باید هر ۶ ماه یک سونوگرافی و آزمایش ادرار انجام دهد. نکته دوم اینکه مصرف فراوان مایعات بهخصوص برای بیماران سنگساز واجب است. بیماران سنگساز باید طی شبانه روز ۲ تا ۳ لیتر مایعات مصرف کنند یعنی هر ۱.۵ تا ۲ ساعت یک لیوان آب بخورند و رنگ ادرارشان باید همیشه نزدیک به رنگ آب باشد. برای تامین سلامت کلیهها، یک فرد عادی و سالم باید چقدر در طول روز آب بخورد؟
افراد عادی که کلیههای سالمی دارند، در ۲۴ ساعت باید دست کم ۲ لیتر آب مصرف کنند. به عبارت سادهتر باید هر سه ساعت یک لیوان آب مصرف شود. این مقدار در ماههای گرم سال افزایش مییابد و باید حدود ۳ لیتر در روز باشد. افرادی که کلیه سنگساز دارند باید بیشتر از افراد عادی مایعات، مصرف کنند. بهترین مایعات آب آشامیدنی سالم و تصفیه شده است. در کنار آب، چای کمرنگ و ماءالشعیر هم مایعات مفیدی هستند ولی هرگز جای آب را نمیگیرند.
درمان عفونت های کلیه:در ماههای سرد سال بسیاری از مردم از نوشیدن آب به مقدار کافی غافل میشوند. چطور متوجه شویم که مقدار آبی که مصرف کردهایم کافی بوده یا نه؟مهمترین معیار، رنگ ادرار است. اگر مایعات به حد کافی مصرف شده باشد ادرار باید صاف، به رنگ زرد روشن و شفاف باشد. ادرار نباید غلیظ و پررنگ باشد. اگر ادرار غلیظ و رنگ آن تیره باشد بدین معناست که فرد مایعات کافی مصرف نکرده است. رنگ ادرار غلیظ و پررنگ بهمدت طولانی میتواند به کلیه صدمه زده و زمینه را برای عفونتهای ادراری یا تشکیل سنگ فراهم کند.
سنگهای کلیه رسوبات سختی هستند که اغلب به علت بالا رفتن غلظت املاح و نمک در ادرار به وجود میآیند. ایجاد این سنگها علل متنوعی دارد و ممکن است در هر جای دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه دیده شوند. اگرچه حرکت سنگهای کلیوی دردناک است، اما در صورت تشخیص بهموقع، باعث آسیب دائمی به بدن نمیشود. اگر کسی در معرض خطر تولید سنگهای کلیوی باشد، پزشک متخصص اورولوژی میتواند راههایی را برای پیشگیری از سنگ کلیه به او توصیه کند.
علائم سنگ کلیه
سنگ کلیه تا وقتی حرکت نمیکند و ثابت است، هیچ علامتی ندارد. مشکلات از زمانی آغاز میگردد که سنگ در کلیه جابهجا میشود یا به سمت میزنای (لولهای که هر کلیه را به مثانه وصل میکند) به راه میافتد. در این حالت، برخی یا همه موارد زیر دیده میشود:
درد شدید و متناوب در پهلو و پشت، پایینتر از سطح دندهها که ممکن است به پایین شکم تیر بکشد
سوزش ادرار
ادرار صورتی، قرمز یا قهوهای
ادرار بدبو یا تیره
تهوع و استفراغ
احساس نیاز مداوم به دفع ادرار
افزایش تعداد نوبتهای دفع ادرار بیش از حد عادی
تب و لرز در صورت وجود عفونت
کم شدن حجم ادرار
یادمان باشد درد سنگ کلیه تغییر میکند. با جابهجا شدن سنگ در مجاری ادرار، محل و شدت درد دگرگون میشود.
علل سنگ کلیه
سنگ کلیه معمولا یک علت واحد و مشخص ندارد اما عواملی وجود دارند که احتمال بروز سنگ کلیه را بیشتر میکنند. به طور کلی، وقتی غلظت برخی مواد که میتوانند بلور تشکیل دهند (مانند کلسیم، اسید اوریک و اُگزالات) در ادرار افزایش مییابد، سنگ کلیه تشکیل میشود. در حالت عادی، موادی در ادرار وجود دارند که از چسبیدن مولکولها به هم و تشکیل بلور جلوگیری میکنند. اگر این مواد در ادرار کم باشند روند تولید سنگ را تسریع مینمایند.
انواع سنگ کلیه
اگر نوع یا جنس سنگ کلیه را بدانیم، علل تشکیل سنگ را بهتر درک میکنیم و پزشک متخصص اورولوژی بهتر میتواند برای پیشگیری از تشکیل دوباره آن ما را راهنمایی کند. بنابراین، در صورت امکان بهتر است سنگ را برای تعیین جنس به آزمایشگاه تحویل بدهیم
انواع سنگ کلیوی به لحاظ ترکیبات سنگ به شرح زیر هستند:
سنگ کلسیمی
بیشتر سنگهای کلیه از جنس کلسیم هستند و بیشتر از همه از جنس اُگزالات کلسیم. اگزالات یک ماده طبیعی است که هم در برخی غذاها وجود دارد و هم در کبد تولید میشود. برخی سبزیجات، میوهها، مغزیات و شکلات حاوی مقدار زیادی اگزالات هستند.
علاوه بر غذاهایی که میخوریم، خوردن دوز بالای ویتامین د و برخی جراحیهای روده هم غلظت کلسیم و اگزالات را در ادرار زیاد میکند.
سنگهای کلیه ممکن است از جنس فسفات کلسیم هم باشند. برخی تغییرات در سوخت و ساز بدن، برخی سردردهای میگرنی و یک داروی ضدصرع به نام توپیرامات ممکن است موجب ایجاد این نوع سنگ کلیه شوند.
سنگ ستراویتی
این نوع سنگ کلیه در پاسخ به یک عفونت ایجاد میشود مانند عفونت دستگاه ادراری. این سنگها میتوانند به سرعت بزرگ شوند و معمولا اندازه بزرگی دارند؛ به همین دلیل حرکت نمیکنند و علامت زیادی ندارند.
سنگ اسید اوریکی
این نوع سنگ کلیه در شخصی ایجاد میشود که مایعات کمی مینوشد ولی بدنش آب زیادی از دست میدهد. کسانی که غذاهای سرشار از پروتیین میخورند یا اسید اوریک خون بالا (نقرس) دارند هم ممکن است به این نوع سنگ کلیه دچار شوند.
سنگ سیستینی
این نوع سنگ فقط در کسانی دیده میشود که به یک اختلال ارثی مبتلا هستند که در آن، ماده خاصی به نام سیستین را بیشتر از حد معمول در ادرار دفع میکنند.
تشخیص سنگ کلیه
در صورت بروز علائم سنگ کلیه باید به پزشک متخصص اورولوژی (بیماریهای مجاری ادرار) مراجعه کرد.
دکتر ممکن است آزمایش خون (برای اندازهگیری سطح کلسیم و اسید اوریک)، آزمایش ادرار، سونوگرافی، رادیوگرافی (ساده یا تخصصی) یا سیتیاسکن درخواست نماید.
درمان سنگ کلیه
روشهای درمانی متنوعی برای سنگ کلیه وجود دارد. پزشک معالج بر اساس اندازه سنگ کلیه روش مناسب را برمیگزیند.
درمان سنگ کلیوی کوچک
سنگهای کلیوی ریز نیاز به درمان تهاجمی مانند سنگشکن ندارند و به طور معمول با انجام کارهای زیر دفع میشوند:
نوشیدن آب فراوان (روزانه دو تا سه لیتر)
داروهای مسکن غیرنسخهای طبق مشورت با دکتر داروساز
داروهای نسخهای شلکننده عضلات میزنای، بنا به تجویز پزشک معالج
درمان سنگ کلیوی بزرگ یا سنگ کلیوی همزمان با سایر بیماریها
برخی از سنگهای کلیوی درشت هستند و از طریق روشهای گفته شده در بالا دفع نمیشوند یا با خونریزی یا عفونت دستگاه ادراری همراه هستند؛ این سنگها شاید به درمانهای زیر نیاز پیدا کنند:
سنگشکنی با دستگاهی که امواج صوتیِ آن، سنگ کلیه را خرد میکند.
این کار حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول میکشد و ممکن است کمی درد داشته باشد و به همین دلیل ممکن است یک آرامبخش یا بیهوشی خفیف به فرد داده شود.
جراحی کلیه برای برداشتن سنگهای بسیار بزرگ
استفاده از آندوسکوپی (فرستادن لوله باریک حاوی نور به نام اورتروسکوپ از مجرای ادرار و مثانه) برای پیدا کردن سنگ در میزنای و خرد کردن آن با ابزار ویژه.
این کار تحت بیهوشی عمومی یا بیحسی موضعی انجام میشود.
جراحی غده پاراتیرویید (در مواردی که پرکاری این غده عامل ایجاد سنگ کلیه است)
پیشگیری از سنگ کلیه
ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی و برخی داروها میتوانند برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه کمک کنند.
تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه
کارهای زیر برای پیشگیری از این بیماری مفید است:
نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازهای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بیرنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم.
غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند.
در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم.
به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم.
کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمیکند.
خوب است به طور کلی در این مورد با یک کارشناس تغذیه مشورت کنیم.
دارو برای پیشگیری از سنگ کلیه
این داروها میزان نمکها و املاح معدنی در ادرار را تنظیم میکنند و پزشک معالج بر پایه نوع سنگ دفع شده داروی مناسب را تجویز مینماید. به عنوان مثال شاید پزشک معالج برای پیشگیری از سنگ کلسیمی داروی افزایشدهنده ادرار از خانواده تیازیدها تجویز کند یا بنا به صلاحدید پزشک برای پیشگیری از سنگ ستراویتی، دوز کم آنتیبیوتیک برای مدت زمان طولانی لازم باشد.