چگونه با نارگیل چاق شویم
یکی از مواد خوراکی چاق کننده با خواص فراوان نارگیل است. افرادی که به صورت ارثی لاغر هستند حتما نارگیل را در برنامه غذایی هر روز خود قرار دهند. آیا میدانید نارگیل چگونه چاق می کند ؟
نارگیل دو عامل زنده ماندن (حرارت و رطوبت اصلی و پایه) را تقویت می‌کند.این رطوبت ضامن سلامتی و زنده ماندن است. بدن وقتی خشک می‌شود سطح سلامتی آن کم می‌شود، لذا همیشه باید میزانی رطوبت در بدن باشد.این رطوبت در نان خوب، برنج خوب، گوشت بره و بزغاله و میوه هایی چون انجیر و انگور وجود دارد.غذاهایی که این رطوبت را به ما می‌دهند بسیار مفید هستند.اگر نارگیل خشک شود مزاج آن نیز خشک تر می‌شود.
یکی از بهترین میان وعده ها مخصوصا بچه‌هایی که زیاد غذا نمی‌خورند می باشد و اشتها آور است.برای کسی که مزاج سرد دارند مفیدتر است.
نارگیل خشک شده مانند هر منبع چربی سالمی سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سطح کلسترول LDL را پایین می آورد.
بنابراین، سلامت قلب و عروق را تقویت کرده و شریان های شما را تقویت می کند.
نارگیل ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون را بهبود می بخشد.
بهتر است برای افزایش وزن هر روز از پودر نارگیل استفاده کنید.
