گریپ فروت مفید برای دیابت قلب و کاهش وزن
یکی از میوه های بسیار مفید برای افراد با فشار خون بالا ، دیابتی و بیماران قلبی و افرادی که چاق هستند و میخواهند لاغر شوند ، گریپ فروت است. این میوه از ترکیب دارابی و پرتقال به وجود آمده است.
گریپ فروت و قلب
گریپ‌فروت به مدد آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد، همانند میوه و سبزیجات دیگر، خاصیت ارتجاعی رگ‌ها را افزایش می‌دهد وبرای همین تأثیر مثبتی روی گردش خون دارد.
چگونه با گریپ فروت لاغر شویم ؟
در هر ۱۰۰ گرم گریپ‌فروت که برابربا حدود نصف آن است تنها ۴۱ کالری وجود دارد .به عنوان مثال می‌توانید از گریپ‌فروت در سالادتان یا به جای سرکه‌ی سس سرکه (نوعی سس سالاد که با سرکه و روغن زیتون تهیه می‌شود) استفاده کنید. گریپ‌فروت حاوی فیبرهایی است که به عبور مواد غذایی از روده کمک و ترشحات گوارشی را تحریک می‌کند.
گریپ فروت و دیابت
گریپ‌فروت تأثیری در درمان بیماری دیابت ندارد اما در کاهش پدیده‌هایی که به مقاومت انسولین دامن می‌زنند، موثر است.این مقاومت، سوخت و ساز چربی‌ها و قندهای خون را به هم زده و باعث خطر ابتلا به دیابت، چاقی مفرط و کلسترول خون بالا می‌شود.
