یاس فان

آموزشی علمی هنری

آب هویج چاق می کنه یا لاغر

با خوردن یک لیوان آب هویج چه کمکی به سلامت خود می کنیم

عکس با خوردن یک لیوان آب هویج چه کمکی به سلامت خود می کنیم

 سلامت قلب را افزایش می‌دهد می‌توانید از خواص آب هویج برای بهبود سلامت قلب خود بهره ببرید. این نوشیدنی نارنجی رنگ ممکن است به کاهش عوامل خطر بیماری‌‌های قلبی کمک کند. آب هویج منبع خوبی از پتاسیم محسوب می‌شود. پتاسیم یک ماده‌ی معدنی مهم... ادامه »

خوراکی های چاق کننده ی سالم در سبزیجات

عکس خوراکی های چاق کننده ی سالم در سبزیجات

*ذرت :همه مامی دانیم که نشاسته عامل افزایش وزن است. نشاسته ذرت به ذخیره چربی در بدن کمک کرده و وزنتان را اضافه می‌کند.ذرت شیرین از جمله سبزیجات چاق‌کننده خوشمزه است، ولی شیرینی آن درست به معنای قند است، همان فاکتوری که باعث افزایش... ادامه »