یاس فان

آموزشی علمی هنری

آیا با دیسک گردن میشه ورزش کرد

اگر دیسک گردن دارید این ورزش ها را نکنید

عکس اگر دیسک گردن دارید این ورزش ها را نکنید

اگر بیماری شما دیسک گردن شناخته شده است به هیچ عنوان نباید ورزش های زیر را انجام دهید. این ورزش ها شما را در شرایط سخت تر بیماری قرار می دهد. *بالا بردن وزنه تا بالای سر:افرادی که دچار دیسک گردن هستند باید انجام... ادامه »