تاثیر کراتین روی عضله سازی و سلامت مغز و موارد دیگر
تقریبا مجال است کسی وارد دنیای بدنسازی شود اما اسم کراتین را نشنیده باشد. این مکمل یکی از رایج ترین مکمل های بدنسازی است که در این پست قصد داریم به معرفی آن بپردازیم . نخست بهتر است روش تشخیص کراتین اصل از تقلبی... ادامه »