برای تنظیم قند خون چه بخوریم
رزماری: بهترین آنتی اکسیدان است بخصوص زمانی که با فلفل، حبوبات یا کلم ترکیب میشود. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک میشود. ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با... ادامه »