نسخه سنتی برنامه غذایی برای زنان شیرده
از دیدگاه طب سنتی ، تغدیه مناسب دوران شیردهی بایستی ویژگی‌های زیر را داشته باشد: در درجه اول متناسب با مزاج شخص باشد. بهترین اغذیه برای این افراد گندم، برنج، ذرت، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازه، ماش و امثال آنها، کاهو، اسفناج، بادام،... ادامه »