ورزش های سودمند و درمان گر برای ام اس
این ورزش ها برای ام اس بسیار مفید هستند . ورزش تای چی :این هنرهای رزمی بر تنفس عمیق و حرکات آرام متمرکز است . تای چی می تواند به بهبود تعادل ، کاهش فشار خون و کاهش استرس کمک کند . تمرینات هوازی:... ادامه »
این ورزش ها برای ام اس بسیار مفید هستند . ورزش تای چی :این هنرهای رزمی بر تنفس عمیق و حرکات آرام متمرکز است . تای چی می تواند به بهبود تعادل ، کاهش فشار خون و کاهش استرس کمک کند . تمرینات هوازی:... ادامه »