طناب زدن خانم ها از نظر پزشکی و ورزشی چگونه است
طناب زدن ورزشی است مفید برای چربی سوزی و سلامت قلب و دستگاه تنفسی. سوالی که ایجاد می شود این است که آیا این ورزش برای خانم ها مضر است ؟ میزان چربی سوزی آن چقدر است ؟ با طناب زدن کدام قسمت بدن... ادامه »