زرده تخم مرغ چاق می کند یا لاغر ورزشکاران مصرف کنند یا خیر
یک باور قدیمی وجود دارد که اگرشما ورزشکار هستید نباید زرده تخم مرغ مصرف کنید و باید فقط سفیده مصرف کنید. یافته های جدید نشان می دهد که همه باید زرده تخم مرغ را هر روز مصرف کنیم و حداقل یک زرده تخم مرغ... ادامه »