فایده و دوز مصرفی امگا سه در بدنسازی
یکی از مکمل های بدنسازی که در بیشتر موارد در کشور ما نادیده گرفته می شود اما از اهمیت بالایی برخوردر دار است روغن ماهی یا همان مکمل های امگا 3 و اسید داکوساگزنئوئیک است. اما نیازی به مصرف بیش از اندازه نیست. سازمان بهداشت... ادامه »