قرص آهن عوارضی هم دارد که بهتر است بدانید
هر مکمل و دارویی که ما مصرف می کنیم در کنار فواید و خواصی که دارد ضررهایی را نیز به بدن ما می رساند که مکمل های آهن نیز از آن مستثنی نیستند. در این پست شما را با عوارض ناخواسته ی قرص آهن... ادامه »
هر مکمل و دارویی که ما مصرف می کنیم در کنار فواید و خواصی که دارد ضررهایی را نیز به بدن ما می رساند که مکمل های آهن نیز از آن مستثنی نیستند. در این پست شما را با عوارض ناخواسته ی قرص آهن... ادامه »
مصرف روزانه آهن در گروه های سنی مختلف، متفاوت است اما زنان باردار در این میان نیاز بیشتری به آهن دارند. آهن، سلامت بارداری را تقویت کرده، انرژی را افزایش داده و عملکرد ورزشکاران را بهبود می بخشد. فقر آهن در بین زنان ورزشکار... ادامه »