یاس فان

آموزشی علمی هنری

خواص ویتامین ای

ویتامین ای چه خواصی دارد و مهم ترین منابع آن

عکس ویتامین ای چه خواصی دارد و مهم ترین منابع آن

ویتامین E به افرادی که به دلیل سبک زندگی خاص در برابر عوامل خطر بیشتری قرار دارند کمک کند. رادیکال های آزاد توسط عوامل زیر ممکن است به مقدار بیشتری در بدن ایجاد شود : ▪ استعمال دخانیات ▪ قرار گرفتن در معرض آلودگی... ادامه »

بهترین ویتامین های بدنسازی و دوز مصرفی آن ها

عکس بهترین ویتامین های بدنسازی و دوز مصرفی آن ها

مفید ترین ویتامین ها برای بدنسازی و عضله سازی  سیزده نوع می باشند که در این پست به معرفی آن ها و دوز مصرفی مخصوص هر یک می پردازیم . ویتامین A :خاصیت آنتی اکسیدان این ویتامین مرهون بخشی از آن به نام بتاکاروتن... ادامه »