یاس فان

آموزشی علمی هنری

درمان بیخوابی

ویتامین های درمان کننده بی‌خوابی

عکس ویتامین های درمان کننده بی‌خوابی

در صورتی که مدام دچار مشکل بیخوابی شبانه هستید بدن شما به شدت به ویتامین های زیر نیاز دارد : ویتامین دی ویتامین ب۳ ویتامین ب۵ ویتامین۶ بی‌خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روان‌شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد. ناتوانی... ادامه »

بهترین ویتامین ها برای درمان بی خوابی شب ها

عکس بهترین ویتامین ها برای درمان بی خوابی شب ها

کمبود بعضی از ویتامین ها باعث بی خوابی شبها و مشکلات خواب افراد می شود. اگر از مشکلات خواب رنج می برید مصرف این ویتامین ها را افزایش دهید : *ویتامین B۶ : کمبود ویتامین B۶ با کاهش علائم بی‌خوابی یا کم‌خوابی و افسردگی... ادامه »