کامل ترین آموزش رایگان مدیتیشن و مراقبه
مدیتیشن و مراقبه اولین گام برای خوشبختی است . احساس رضایت از خود ، احساس رضایت از زندگی ، بالا بردن اعتماد به نفس ، بالا بردن عزت نفس ، رهایی از شر انرژی های منفی ، رهایی از افکار مزاحم ، رهایی از... ادامه »
تکنیکهای جادویی برای خالی کردن ذهن از فکر
مدیتیشن کار سختی نیست و این‌طور هم نیست که شما فقط یک‌جا بنشینید. مثلا مدیتیشن‌های در حال حرکتی همچون تای‌چی یا کی‌گونگ هم وجود دارند که می‌توانید آنها را تست کنید.اگر تصور می‌کنید که برای مدیتیشن کردن حتما باید یک ساعت بیکار و بی‌حرکت... ادامه »
فیلم آموزش مدیتیشن در منزل برای شما
مدیتیشن خواص زیادی دارد از جمله درمان استرش تنظیم خواب ، کنترل افسردگی ، افزایش خود آگاهی ، رسیدن به آرامش درون و ... در این پست از یاس فان آموزش مدیتیشن درست و اصولی در منزل را برای شما قرار داده ایم. ... ادامه »