یک تمرین قوی برای ساخت توده عضلانی بالا تنه
به محض اینکه روی نیمکت دراز بکشید و چند بار که این حرکت را تکرار کنید، خواهید فهمید که نام آن (جمجه له کن) از کجا نشات می گیرد! این حرکت تمرینی با خوابیدن رو به پشت و آوردن هالتر و وزنه از سینه...
آموزشی
سلامت
روش درمان انگل های روده با پودر برگ افسنطین
برای از بین بردن کرمک و آسکاریس افسنطین استفاده کنید. ۵ روز متوالی هر روز ۲ تا ۳ گرم پودر برگ افسنطین را با کمی شکر میل کنید . البته برای کودکانتان نصف پودر گفته شده را بکار ببرید. گیاه افسنطین دارای خواص و...
آشپزی
روش پختن کلوچه بدون فر روی گاز
مواد لازم: زرده تخم مرغ یک عدد......................................خمیر مایه یک بسته پودرقند4 قاشق غذاخوری...........................آب داغ نصف فنجان بکینگ پودریک قاشق چایخوری.................شکریک قاشق چایخوری جوش شیرین یک قاشق چایخوری.......................... آرد سه صفر4 فنجان+مقداری خامه 3 قاشق غذاخوری شیر.............................یک لیوان کره120گرم+3 قاشق غذاخوری ابتدا نصف فنجان آب...
آرایشی
فرمول رنگ عسلی نسکافه ای بدون دکلره
پایه مو= موی رنگ نشده یا موی قهوه ای پایه ۶ تا ۷ رنگ مو طلایی شماره ۸= یک چهارم تیوپ نسکافه ای شماره ۸= یک چهارم تیوپ مسی شماره ۷= یک چهارم تیوپ دودی شماره ۸= یک چهارم تیوپ واریاسیون بنفش، نقره ای،...
اخبار
آخرین خبر از نتایج آزمون مرکز وکلای قوه قضاییه
متاسفانه هنوز نتایج آزمون مرکز وکلای قوه قضاییه منتشر نشده است که این مساله باعث ناراحتی شدید شرکت کنندگان این ازمون گشته است.