بهترین زمان خوردن پروتئین وی و تاثیر آن روی عضله سازی
نقش موثر پروتئین وی در بدنسازی بر هیچ ورزشکاری پوشیده نیست در واقع بدنسازی بدون پروتئین ها حرفی برای گرفتن ندارد و بهترین نوع پروتئین ها در بدنسازی ، پروتئین وی ایزوله است که بعدا در باره ی آن در یک پست دیگر مقاله... ادامه »