سالم ترین راه پختن گوشت برای حفظ آهن آن
اگر میخواهید گوشتی که می خورد کاملا خواص خود را حفظ کرده و تفاله ای بیش نباشد آن را به روشی سالم بپزید. آیا می دانید سالم ترین روشهای پختن گوشت کدام است؟ بخار پز کردن و کباب کردن گوشت تنها راهیست که شما... ادامه »