چیدمان میز یلدای لاکچری
آموزشی
بک گراندهای زیبای پاییزی برای تبدیل عکس خانگی به پاییزی
انواع سرمه چشم و روش درست کردن آن
1-سرمه اثمد روش تهیه : سنگ اثمد را به اندازه یک فندوق شکسته و در آب قرار میدهیم.هر سه روز آب آن را تعویض کرده و بعد از چهل روز آن را خشک و بسیار ریز الک میکنیم. خواص سرمه کشیدن باسنگ اثمد: ۱-...ادامه »
تمرین انفجاری برای حجم دادن و قوی کردن ساعد
تمرین ساعد دمبل نشسته معکوس یک تمرین انفجاری برای بزرگ و قوی کردن ساعد دست ها است که شما می توانید آن را در منزل یا باشگاه انجام دهید. در صورت نداشتن دمبل از بطری های پر اب استفاده کنید. برای این تمرین یک...ادامه »
تمام قوانین حقوقی خرید زمین
اگر قصد خرید هر نوع زمینی را دارید مسکونی تجاری کشاورزی و ... حتما حتما این مطلب را مطالعه کنید و پس از انجام تحقیقات فراوان اقدام به خرید زمین کنید. مثلا بعضی از زمین‌ها در محدوده‌ی طرح تفصیلی قرار گرفته‌اند که اصطلاحا گفته...ادامه »
چگونه با کش ورزشی کول و سرشانه را عضلانی کنیم
پاهای خود را به اندازه عرض شانه هایتان باز کرده و با هر دو پای خود روی کش ورزشی صاف بایستید. دو طرف کش را در ارتفاع شانه به گونه ای نگه دارید که انگشت شصت شما به سمت انگشت های دیگرتان قرار بگیرد.نفس...ادامه »
فیلم آموزش آتلیه ای کردن عکس با فتوشاپ
برای مشاهده آموزشهای رایگان برای تبدیل عکس به آتلیه در فتوشاپ کلیک کنید.ادامه »
آموزش تمرین شافل در خانه برای بزرگ کردن ران ها
تمرین شافل یک تمرین بسیار قدرتمند بدنسازی برای تقویت و حجم دهی به عضله ران پا است که شما برای انجام آن ، در حالی که پای چپ شما در وسط جعبه قرار گرفته در یک سمت آن بایستید. از جای خود پریده و...ادامه »
مواد مورد نیاز شمع درست کردن و آموزش آن
اگر میخواهید در منزل خود شمع های زیبا درست کنید نخست مواد لازم را تهیه کنید : مواد لازم برای شمع سازی در خانه پارافین رنگ یا مداد شمعی ظرف مناسب برای ذوب کردن پارافین نخ فتیله شیشه یا قالب با فرم دلخواه عطر...ادامه »
دانلود مجانی برنامه آتلیه کودک
دانلود مجانی برنامه آتلیه کودک کلیک کنید .ادامه »