ورزش های خوب برای پایین آوردن فشار خون
اگر فشار خون شما بالا است با بعضی از ورزش ها می توانید آن را درمان کنید . پس کسانی که فشار بالایی دارند باید ورزش کنند ، اما نه ورزشی . در این پست بهترین ورزش برای پایین آوردن فشار خون را به... ادامه »
علل صدا دادن فک و درمان های خانگی و ورزشهای مفید
چرا فک صدا می دهد ؟ آیا پیش آمده موقع غذا خوردن فک شما صدا کند ؟ در صورت بروز این مشکل باید به دندان پزشک و متخصص ارتودنسی مراجعه کنید.پس از معاینه و بررسی عکس فک صورت، متخصص درمان های مختلفی با توجه... ادامه »
آیا با سیاه شدن سر استخوان ران می توان ورزش کرد یا خیر
آیا با وجود سیاه شدن سر استخوان ران یا بیماری نکروز سر استخوان ران می توانیم ورزش کنیم ؟ در پاسخ باید گفت : ورزش هایی مانند شنا و راه پیمایی بر روی زمین صاف و بدون شیب میتواند برای بیمار مفید باشد. استفاده... ادامه »
تمرینات عکس دار درمان آرتروز کمر
در این پست از یاس فان تمرینات درمانی آرتروز کمر را قرار داده ایم که اگر این حرکت را به صورت صحیح و مرتب انجام دهید تاثیر زیادی در درمان بیماری شما دارد. *حرکت اول : راه رفتن خوابیده : روی کمر روی زمین... ادامه »