بدنسازی عضلات پشت سرشانه

انفجار عضلات پشت سرشانه و کمر فیلم آموزشی

بهترین تمرین های مخصوص عضله های پشت سر شانه و کمر با هالتر را برای شما در فیلم زیر با کم ترین حجم ممکن قرار داده ایم. ادامه »