آموزش پروتئین وی دست ساز برای بدنسازان
همان طور که می دانید یکی از واجبات بدنسازی مصرف پروتئین وی است چون این پروتئین به سنتز پروتئین عضلات کمک می کند و باعث رشد توده عضلانی بدون چربی می شود . این خیلی مهم است که شما در زمان رزش چربی سوزی... ادامه »
آموزش بدنسازی بدون هیچ مکملی کاملا نچرال
اگر دوست دارید کاملا نچرال بدنسازی کنید و از انواع پودر و آمپول و مکمل های مخصوص عضله سازی دور باشید این پست برای شما بسیار مفید است. شاید جالب باشد بدانید اگر خوراکی هایی را که در ادامه به معرفی آن ها می... ادامه »