عوارض فواید و روش مصرف مکمل بتا آلانین
یکی از مکمل های رایج بدنسازی مکمل بتاآلانین است . بتا آلانین کارن می تواند در افزایش کارنوزین داخل سلولی، افزایش قدرت عضلانی، به تعویق انداختن و کاهش خستگی عضلات کمک کند. استفاده از مکمل بتا آلانینبرش می تواند با کاهش محیط اسیدی عضلات باعث... ادامه »