تکنیک های درمان فراموشی کوتاه مدت و حواس پرتی ما
قدم بزنید اگر امکان پیاده روی بیرون از خانه ندارید حتماً در همان خانه این کار را تمرین کنید. با خودتان قرار بگذارید من ۱۰ دقیقه در خانه راه می‌روم. در این پیاده‌روی اصلاً کار‌های دیگر انجام ندهید.اگر امکان پیاده روی ندارید به منظره... ادامه »