دوش آب داغ بهتره یا سرد

دوش آب داغ و دوش آب سرد چه فوایدی دارند

وقتی دوش آب داغ می‌گیرید، عصب‌ها و عضلاتتان ریلکس می‌شوند و باعث می‌شود کلاً احساس آرامش کنید. آب داغ با کمک به گردش خون در بدن می‌تواند سفتی مفاصلی مانند زانوها و شانه‌ها را کاهش دهد.وقتی زیر دوش آب داغ می‌ایستید، بخار و گرمایی... ادامه »