فیلم آموزش تمرین های کراس فیت
تمرین های کراس فیت می تواند در مدت زمانی کمتر شما را به نتایج دلخواه در زمینه فیتنس و کاهش وزن برساند.حرکات کراس فيت شامل تمرینات ترکیبی ، پرسی ، دویدن ، پارو زدن و اسکوات است . برای رقابت در مسابقات کراس فیت... ادامه »
آموزش انجام کراس فیت