آموزش تنفس در یوگا

پرانایاما چطوری است و چگونه با آن لاغر شویم

پرانایاما کنترل تنفس است که یکی از شاخه های یوگا می باشد. شما می توانید با این روش وزن کم کرده و به تناسب اندام برسید . هم چنین به آرامش برسید و سلامتی خود را تضمین کنید. چگونه با این روش تنفسی لاغر... ادامه »