چهار تمرین بمب و انفجاری برای زیر بغل
نشر اختصاصی : با این تمرین ها میتوانید چربی های زیر بغل را آب کرده و با عضله سازی زیر بغلی خوش فرم و جذاب داشته باشید. این تمرین های انفجاری زیر بغل را در یاس فان مشاهده می کنید. تمرین اول : حرکت... ادامه »
نشر اختصاصی : با این تمرین ها میتوانید چربی های زیر بغل را آب کرده و با عضله سازی زیر بغلی خوش فرم و جذاب داشته باشید. این تمرین های انفجاری زیر بغل را در یاس فان مشاهده می کنید. تمرین اول : حرکت... ادامه »
مواد لازم برای تهیه قرص لاغری خانگی زردچوبه : 1 قاشق زنجبیل : 1 قاشق زیره : 1 قاشق ( سبز یا سیاه تفاوتی ندارد) پودر سنا : 1 قاشق ( در صورت نیاز و فقظ اگر یبوست دارید در غیر این صورت نیازی... ادامه »
برای مشاهده فیلم آموزش کیلک کنید. ادامه »
برای مشاهده تمرین ها کلیک کنید. ادامه »