فرمول دقیق میزان کالری موردنیاز در روز برای هر فرد
قدم اول در رژیم های لاغری و چربی سوزی دانستن میزان کالری مورد نیاز برای هر فرد است. برای همین است که رژیم غذایی افراد با هم تفاوت دارد چون این رژیم بر مبنای اصول کالری مورد نیاز ایجاد می شود. بهترین فرمول میزان... ادامه »