ترک سیگار بعد از ده روز

نشانه های مثبت یکماه و یکسال بعد ترک سیگار

یک ماه پس از ترک سیگار ریه‌های شما شروع به ترمیم می‌کنند و قدرت تنفس عمیق شما بیشتر خواهد شد. گرفتگی نفس و سرفه‌های شما کاهش خواهد یافت و قدرت فیزیکی تان افزایش می‌یابد. یکسال پس از ترک کامل سیگار باید این موضوع خوشحال... ادامه »