در این پست 6 حرکت درمانی دیسک کمر و کمر دردهای مزمن و همیشگی را برای شما قرار می دهیم که شما باید روی اموزش کاملا تمرکز کرده و حرکت را اشتباه انجام ندهید. انجام صحیح تمرین می تواند به درمان بیماری شما کمک... ادامه »
در این پست از یاس فان برای شما لیست کامل داروهای تجویزی پزشک برای درمان دیسک کمر و تسکین درد های آن را قرار داده ایم . این داروها عبارتند از : دیکلوفناک سدیم Diclofenac - Na دیکلوفناک پتاسیم Diclofenac - K اتو دولاک... ادامه »
اگر مبتلا به دیسک کمر هستید تنها با درست خوابیدن و نشستن می توانید درد خود را تسکین دهید و از شدت گرفتن بیماری پیشگیری کنید. بهترین طرز نشستن و خوابیدن برای شما چیست ؟ خوابیدن روی شکم می تواند منجر به عمیق شدن... ادامه »