همان طور که می دانید یکی از واجبات بدنسازی مصرف پروتئین وی است چون این پروتئین به سنتز پروتئین عضلات کمک می کند و باعث رشد توده عضلانی بدون چربی می شود . این خیلی مهم است که شما در زمان رزش چربی سوزی... ادامه »
دونوع مکمل پروتئین وی(بهترین زمان خوردن پروتئین وی و تاثیر آن روی عضله سازی)در بین داروها و مکمل های بدنسازی وجود دارد مکمل پروتئین وی ایوزله و کنسانتره . کدام یک بهتر است ؟ کدام پروتئین را مصرف کنیم. به صورت خلاصه میتوان گفت... ادامه »
نقش موثر پروتئین وی در بدنسازی بر هیچ ورزشکاری پوشیده نیست در واقع بدنسازی بدون پروتئین ها حرفی برای گرفتن ندارد و بهترین نوع پروتئین ها در بدنسازی ، پروتئین وی ایزوله است که بعدا در باره ی آن در یک پست دیگر مقاله... ادامه »